笋和火腿，继续切丝。因为络姝晨的刀工观赏性太强，节目组专门给络姝晨来了一段特写。
络姝晨的人气摆在那里，每次到她的镜头，弹幕都会密集很多。
镜头转到了另外两组掌勺的嘉宾身上。
首先是潘协，节目组虽然在食材上面加以限定，但是在调味品上并没有限制。潘协看着自己案板上那颗卖相很不错的大白菜，双手叉腰叹息了一声:“……我就给大家做个家常菜吧，醋溜白菜。”
醋溜白菜的制作流程要比文思豆腐简单很多，潘协把大白菜快速掰开成一片一片的，然后清洗干净，撕成适宜的大小，再切好葱花、姜片、蒜片以及一点辣椒，之后用生抽、醋、盐、白砂糖、鸡精和淀粉勾兑好调料汁。
准备工作做好，潘协开火，倒油，葱姜蒜辣椒全都扔进锅里爆炒出香味，这个时候把白菜帮子先放进去炒一会儿，再加入菜叶子，将调料汁倒进锅里，炒至结束。
潘协本来切的就都是调味的材料，没有秀什么刀工，再加上有络姝晨珠玉在前，潘协的只能说是一般般。不过炒菜是潘协的长项，几个颠锅的动作秀出来，也是引|爆|了一片弹幕的尖叫。
至于方梦华这里……
方梦华看了看自己手边的一个鸡蛋和一根黄瓜，还是决定先对鸡蛋下|毒|手。
“上一季节目你们就看我煎过鸡蛋。”方梦华说，“我承认，那次我没煎好，整个鸡蛋都给煎糊了。但是你们要相信我现在是有进步的！”
然后，广大观众们就看见了方梦华不负众望地打个鸡蛋壳把半个鸡蛋都淋在了灶台上，然后方梦华手忙脚乱地开火，往锅里倒了整整三大勺油。
方梦华还很有理由:“我上次煎蛋没煎好主要就是因为油放少了，黏锅，这次我多放一点就不黏了！”
等到油都烧红了，方梦华才想起来还有半个鸡蛋，直接全部倒了进去。
于是整个节目组现场都响起了方梦华煎鸡蛋那噼里啪啦的声音。
最后这半个鸡蛋被捞出来的时候，已经全成黑色的渣渣了。一开始准备捞的时候方梦华只关了火，锅里面的油还很烫，要不是梅瑾仪过来大声提醒了一句，方梦华差点要在节目现场给大家表演一个因工受伤。
“这鸡蛋怎么就成这样了呢？”方梦华看着碗里的黑渣渣，疑惑不已，“不过没关系，我们组比潘大厨那组还多了一样食材！煎鸡蛋没了我们还可以拍黄瓜啊！”
然后，观众们就看见了方梦华用刀拍黄瓜的时候黄瓜没事，刀差点飞起来。好不容易把黄瓜拍成大小不一乱七八糟的一盘，方梦华终于开始了调味。
只见方梦华将一大勺致死量的盐
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