是少油、少盐、少脂肪,瘦肉都是能吃的。不仅如此,主食也给你安排了,用粗粮代替细粮,以后多吃红薯、土豆、糙米、紫米这些东西,少吃精米精面。你放心吧,这个食谱的量,你肯定能吃得饱。”
这是按照后世健身餐来安排的,量大低卡,很健康。
张掌柜立刻放心了,他就是不能饿,一饿就心慌。
前几天大夫叫他减肥之后,他就饿了两顿。
结果只是两顿饭没吃而已,他就头晕眼花,脚底发飘,睡觉都睡不着。
半夜愣是没忍住,爬起来吃了一顿丰盛的宵夜,这才踏实。
只是白饿一天,白受一天罪,着实有点亏。
但现在不一样了,竹凌给他的食谱,既能吃饱又能减肥,他就能坚持下来了。
张掌柜灵机一动:“这食谱不仅我能吃,还能放在酒楼里卖,想减肥的可不止我一个呢!”
富人们都有富贵病,就是发福,他们吃得好,又不怎么运动,到了年纪都会胖起来。
别看张掌柜已经胖成了大丸子,比他还大的丸子清源镇还有不少。
让酒楼把食谱配好,按时按点的给顾客送去,一日三餐就按着食谱吃,肯定能瘦下来。
竹凌:“那也可以,再做点鲜果汁,蔬菜汁,代替奶茶卖给他们。”
“那可真是太好了。”张掌柜乐道。
他着实有点舍不得奶茶,有了替代品,心里也就没那么难受了。
既然要做减肥食谱,竹凌就准备把全品类能写的都写上。
除了必要的减肥餐,蔬果汁,她还按照中医药配方,写了好几个减肥茶的方子。
“按照不同体质或需求介绍给顾客,这里面有冬瓜荷叶茶,竹叶决明子茶,山楂菊花瘦腰茶、白术乌龙瘦腿茶……
还有最重要的,最后这个,红豆薏米祛湿茶!”
红豆薏米茶,后世炒的很火,最流行的时候,人手一杯。
这种容易炒作起来的商品,竹凌自然不能放过。
她刷刷的下笔,写个了广告文案:
“红豆,薏仁,芡实,栀子,大麦,橘皮,苦荞,赤小豆。
八种食材,黄金配比。
你的皮肤油腻吗?你会排便不畅吗?你的脸上爆痘吗?这些都是湿气惹的祸。
红豆薏米茶,饭后来一杯,远离寒湿,还你清新口气,让你神清气爽!”
竹凌落笔,把文案拿给张掌柜看:
“再找咱们城口碑比较好的老大夫,叫他出个书面文章,帮咱们夸一夸这个祛湿茶。”
这个茶是真的有祛湿的功效,不怕找不到人写软文。
张掌柜激动的拍桌子:“包在我身上!”
赚钱不积极,思想有问题。
有了祛湿茶,东风楼又能火一把,现在悦福楼的生意都快被他抢光了。
这种反杀竞争对手的事,实在是太爽了。
系统:“妈耶,真是没有你不能抄的呀,一个茶都让你抄出花来了!”
竹凌谦虚:“唉,人过于机智,总是不好呢,以后我收敛一点。”
系统:“我信你个鬼。”
减肥茶和减肥餐的事,由张掌柜安排就行了,竹凌很放心。
从东风楼出来,她又去了“沁水小食”,每个月她都要来亲自查账,以及解决一些员工们无法解决的事情。
前几日有经理和她反馈,说镇上有人模仿“沁水小食”开了好几家“清源小食”,抢走了不少客流量,现在正等着她去出主意呢!
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