第46章没人在家我直接起飞
杨妈看着大汗淋漓的刘静,摇了摇头。
刘静脸颊两边的发丝都被浸湿了,脸上浮着运动后的红晕。
夏天的早晨虽然没有那么热,但是对于不经常运动的人来说却是最好的发汗时间。
有些虚的人跑两步就出一身汗是很正常的,只要继续坚持的跑,在这样得天独厚的气候下很快就能瘦下来。
每个夏天都是最好的减肥锻炼时机。
刘静稳了稳气息说道:“我没事,继续。”
杨妈点了点头继续在前面带着路,刘静就努力地紧紧跟在杨妈身后,尽力适应着杨妈放了一整个太平洋的配速。
刚才爽过了的方林就跟着两个女人身边转圈圈。
就好像是你有一台能跑300码的超跑,然后你开着它在高速上踩了一脚油门,狠狠地爽了一把。
但是你又有被超速拍照拍到之类的顾虑,爽过后只能恋恋不舍的跑着原速。
尽管这个速度让你感觉有些无聊和刚才的激情感相差甚远。
方林努力的调整了一下心态,告诉自己以后总会有机会的,便看起了刘静的笑话。
方林一会儿跑到两人前面围着她们转个圈,一会又跑到刘静身后,嗷嗷叫着。
“慢死了!慢死了!”
“狗跑的都比你快!”
刘静以为方林在给他打气,但是咬牙坚持的时候没有力气说话,只能给他比了个大拇指。
终于半个小时的晨练结束了,刘静解脱的停了下来,扶着腿喘息着。
经常不运动的她,跟在杨妈后面坚持了30分钟的跑步,一下都没有停。
跑到最后,她的脑海里只有一个念头,就是跑,不停的跑。
虽然杨妈在时刻注意着她的状态,不断的减缓着速度,但是这种意志力已经很不错了。
没有运动习惯的人,很难去坚持连续不断的跑步三十分钟,那怕到最后跑步的速度比走路还慢。
大部分人可能坚持十分钟就受不了停下来了。
刘静感觉自己的腿已经不是自己的了,站着难受,走着难受,坐在地上也难受。
杨妈把她拽起来,扶着她走了几步终于缓解了过来。
“什么感觉?”
杨妈看着她问道。
刘静认真的想了想说:“一开始是真的煎熬,心里就想着一定要坚持下来。结束的时候就感觉有一种成就感,也感觉很舒服,明天还想跑。”
杨妈笑眯眯的说:“正常,跑步会上瘾的。”
两人一狗就回去洗澡了。
早餐还是昨天晚上有些剩下的茶点,另外每个人加了一个鸡蛋和牛奶。
每个人吃的饭是一样的,然而每个人的心情和表情却是有区别的。
众所周知,周一是一个很特别的日子。
如果说周五是一个让人振奋的冲锋号的话,那么周一就像是让人沉默又破防的丧钟,尤其是对于学生党和打工人来说。
林雨清就左手撑着
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