唐槐讲的这些禁忌是滑雪界的常识,都有血淋淋的教训。
然而人体倒地的时候,本能地会张开手臂保持平衡,需要反复训练才能克服,因此唐槐准备的训练科目之一,就是趁着大家滑不快时多摔多练,直到让他们变成肌肉记忆,学会正确的自我保护。
这些原地的倒摔训练看起来好像很傻,但其实对于保护各个关节,练习应激反应极其重要。当保护动作成为习惯后,就会在危险发生时派上大用场。
他“蹂躏”完乌力罕,接着又要对其他人下手,李长逸笑了摆手:“教练,我从小被师父打出来的,倒地保护早就形成本能了,不用练。”
唐槐很不爽:“放屁!你说不用练就不练?你是教练还是我是教练?五不准再给我背一遍!”
“不准叫苦叫累,不准质疑教练的安排……”
李长逸耐着性子背到一半,突然感觉唐槐踩住自己的雪板,同时肩膀微抬。
他知道对方要玩偷袭,立刻沉腰坐马,含胸后仰躲过面前一推,同时以内拍手抓住唐槐手腕往怀里拽。
唐槐右手推空,又被李长逸趁势向前拉扯,他为了稳住身子下意识发力收回手臂,没想到却让李长逸趁机借力挺身,以日字冲拳打过来。
看过电影《叶问》的,应该对这招印象深刻,就是如疾风骤雨一样击打面门的连环拳。
李长逸当然没有殴打教练的想法,他只是调皮亮一亮拳法,警告唐槐不要太过分,所以拳头都精准地停在了对方鼻子前方三四厘米的地方。
仅仅是拳风扑面,唐槐就觉得脸皮生疼,惊慌失措之下仰面跌倒,当着大家的面摔了个四仰八叉。
最难堪的是,他在摔倒的时候双手后撑,做了个比乌力罕还要严重的错误示范。
这下可就丢人喽,唐教练气急败坏地爬起来,抬脚又去踢李长逸。
李长逸下意识想用拦门脚,可自己双脚锁在滑雪板上,完全没法做动作,只能结结实实生受了这一脚。
“扑通”一下,李长逸仰面朝天摔在地上,不过他的动作还真标准,双手护在身前,用厚实的脊背承受撞击,完全没有手上动作。
既然人家已经很给面子地跌倒,唐槐纵然羞恼,也不好再上去动手,毕竟从李长逸满脸的笑容来看,刚才只是开个玩笑而已。
他反应也挺快,给自己找了个台阶:“哎,对,看到没,就是这姿势,能够最大限度地减少受伤的可能。不要怕摔,你们身上有护具,脑袋上有头盔,姿势到位是绝不会有问题的。”
武缨等人看出教练心气不顺,一个个都很乖巧配合地被他推倒在地。
不过大家太配合了,都做好了心理准备,反而没什么意思。
唐槐很快就腻歪了,故意点名李长逸替自己推人,他则跑到一边插小旗圈出一块安全场地,准备接下来的
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