默念吐纳要诀，调整呼吸。
再两刻多钟，肩头的木杠子愈发沉重，很难再控制平衡了，木头两端起伏不定，以林彻的肩头为支点作着跷跷板。
林彻那满是汗水的双手，吃力的抓托着本就滑溜的木杠子，微微发着颤，腿部腰部的肌肉都开始酸胀，身上没有哪里是被放过的，速度只有开始的一小半了。
这该死的红绸带在哪啊！
林彻渴望的搜寻着，可以说，前世今生加起来四十来年，从未有如此的渴望着红色。
再一刻钟，浑身擦伤，气喘嘘嘘的林彻在虚脱前，终于看到了那一抹如此鲜艳的红色。
手上的力道一松，木杠子滑落，林彻很想就这样躺下来，什么都不管了，残存的理智，却让他缓缓迈着脚步，按着法决调整呼吸，恢复精力。
还没完呢，还需逆流游回去，拖着木头！
这必然要比刚才来时还要艰难数倍，或许这才是训练的重头戏，刚才不过是个热身而已。
花了小半刻时间，林彻总算找回了状态，从木头上取下套着的绳圈，解开，找到绳头绑住了木头一端固定好的铁环。
然后把皮带束缚在自己的腰腹上。
绳子一丈多长，现在一头连着林彻，一头连着木杠子。
林彻就这样拖着木头走到河边，临水站着，望着水流，做着心理准备。
捡了根枯枝，丢到水面，心里估算着流速，挺湍急的，枯枝瞬间就消失在视野。
林彻把木头拽到临水位置，深吸几口气，伸展着身体，然后一跃入水，然后用手把木杠子拽了下水。
木杠子一入水，便顺流之下，带着林彻也开始往下漂。
林彻赶忙调整好姿态，认准了方向，手脚并用，奋力的划起水来，一阵水花飞溅，木头止住了下漂的势头，缓慢的往着上游移动起来。
适应后，游动的速度渐渐快了起来，多亏了这几年在琴江中的折腾，有了不错的水性。
开始那一刻多钟内，林彻觉得这比扛着木头在案上跑要轻松多了，林彻以为自己游了很远的距离了，实际上，全程的五分之一都没到，一切都是逆流带给他的错觉。
接下来，林彻开始感到腰腹被重物在后面拽拉，很是影响自己的呼吸，气息在丹田的运转没之前那么自如了，只好排空大脑，不停默念吐纳要诀，刻意的引导气息的流转。
力气从气息运转中恢复起来，身体的运动才再次流畅起来。
后来，虽然头脑还有清明，呼吸也还顺畅，林彻却感到，体内能运用的力气流逝得很快，恢复速度跟不上了。
林彻也试过把木头拉到身前，推着木头游，想着还可以借助木头的浮力节省一点体力。
可没多会功夫，林彻就发觉这样不可行，手被占住了，自然没法划水，只靠腿部踩水，在水流的作用下，基本是原地没动。
无奈下只好放
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