3)240 强训_恰锦绣华年
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  替将遮挡对方的远程攻击;相,任何武器不许携带,然而对方的任何武器攻击在相的身上也不算丢分,只有采取角抵形式的对战方能令相丢分,所以相也是要在将的周围进行贴身保护的,在必要时还可做将的肉盾;车和马,可携带任意一样武器,不允许用盾;炮,只允许用箭,不允许用盾;五兵,只要背得动,在规则允许内的任意武器都可携带,数量不限。另外,两个炮需注意——比赛中,每个炮只允许携带十支箭,射到对手身上的箭,只要你有办法拿回来,就可以重复使用。

  “以上,便是精英赛与常规赛的不同之处,其难度更大,过程更激烈,对决更残酷,既要求我等有随机应变之能,又须有团结协作之力,更须有一颗死战到底之心!诸位,可都听明白了?”

  “明白了!”众人齐吼。

  “接下来的六天时间里,我们已无需再如常规赛般适应什么场地了,每日下午训练的重点在于彼此之间的默契配合,以及体能和对抗性的加强,所以,”武珽的目光慢慢扫过在场众人,“接下来诸位要面对的是,地府黄泉般的训练。”

  众人齐齐打了个寒噤。

  地府黄泉般的训练,说开始就开始。众人从二楼的办公室移步到了一楼的训练馆,第一项训练内容就是:跑。精英赛里交锋激烈,跑不起来你就追不到对手,跑得太慢你就会被对手追着打,不但要求有速度,还需要有耐力,不仅要能横冲直撞,还得能在跑动中攻击对手。

  普通的跑步练习是需要长时间不间断的训练积累才能提高体能的,这帮队员平日在各自所报的社团中都有相应的练习,因此到了综武社后已无须再进行单一的训练,而只需要对一些可能会被应用到的技巧进行强化和熟悉度练习即可。

  武珽将队友们带到了馆中的梅花桩区,道:“下面依次执行教头对今日训练的安排,首先是负重梅花桩练习,大家两两一组,轮流背负另一人上桩,四组人先上,在保持自己两人不掉下桩的同时,要想方设法将其他组的人攻击下桩,同组的两人皆可对对手发起攻击,留在桩上的最后一组获胜,其他三组罚俯卧撑一百,四组人在桩上的时候,其他人做两人三足绕馆跑步,前三组免罚,后面的人同样罚俯卧撑一百。好了,结组吧。”

  武长戈的这一安排也是很有针对性的,梅花桩是训练人的协调性和稳定性,两人三足是为了增进队友间的默契度和熟悉度。

  众人于是开始自由结组,好几个人挤过来都想和燕七一组——因为燕七轻啊,小胖子现在已经变成了小瘦子,待会儿跳上梅花桩负重还能省些力气。

  可惜女子队由谢霏带着另有别的训练安排,否则大家人手一个女孩子,那多轻松,既轻松又享

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