他的胸部贴着地板,手肘微微弯曲,形成一个完美的俯卧撑姿势。
随着他的下降,他的肌肉紧绷,展现出强大的力量和稳定性。
他的胸肌、肩膀和手臂肌肉逐渐发力,将他的身体推起。
他的动作流畅而有力,每一次都充满了力量和决心。
他的呼吸平稳而有力,看得出,他对自己的掌控力充满自信。
他一次又一次地重复这个动作,每一次都更加坚定,更加有力。
不愧是很注重身材管理的流量明星,20个俯卧撑,秦枫竟然一气呵成,都不带喘气的。
做完后,他站起来拍拍手。
【哇塞,我老公好优雅啊,这该死的屏幕,阻挡我和老公贴贴(抓狂.jpg)】
【秦枫这体力也太好了吧,俯卧撑啊我的天】
【咱就是说叶倾城好福气啊(偷笑.jpg)】
“好,秦先生已经轻松完成了任务,请回吧。”
“老公你好厉害。”叶倾城喊着,跑过去就给他一个吻。
秦枫微笑着抱了下她。
“好,接下来请我们的张先生选择,俯卧撑还是深蹲?”
张沅把手里把玩的两个小玩具放进裤兜,淡淡地说:“深蹲吧。”
“好,开始吧。”
张沅深吸一口气,鼓起胸膛,然后慢慢弯曲双膝,下蹲的过程中,小武提示脊椎要保持挺直,大腿要与地面保持平行,小腿要与地面垂直。
随着他的下蹲,他的双腿逐渐弯曲,尽量按照小武说的来做。
刚开始几个还好,可越到后面,张沅越觉得艰难,两腿发软,每次下蹲时,呼吸都要停顿一阵子。
他一次又一次地重复这个动作,越来越慢,汗水从他的额头滴落下来,湿透了他的头发。
他坚持着。
让他难受的是,他发现儿子张佑辰根本就没看他,更别说给他加油了。
唉。
当他完成最后一次深蹲时,他的双腿打颤,似乎都不会走了。
【林嘉媚这老公也还可以啊,深蹲挺累的,我的极限是十个】
【大花臂总是让人没啥好感,一看都不清爽,就算能做一百个深蹲,我也看不上(傲娇.jpg)】
【这男的估计年龄也不大吧,感觉也就二十几岁,30个深蹲,不算啥难事】
【Emmm,楼上的说反了吧,现在的年轻人都不怎么锻炼身体,这种事,对他们来说应该挺难的(机智.jpg)】
“很不错,让我们为张先生鼓掌。好,请回吧。”
张沅走下去后,林嘉媚象征性地递了一张纸,但两人全程并没什么交流。
“下面,就剩我们的汪先生了。今天的天气有点热哈。”小武说道,“请问汪先生选什么呢?”
汪霖:我选你大爷!
这惩罚措施压根就不是给人准备的。
什么深蹲,俯卧撑!
不过作为老板,他也有颗不服老的心,他沉声说道:“俯卧撑。”
“好,那开始吧。
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