了就多吃点。
以后这12个动作他就不需要再做极限锻炼了,每天早晚各练1遍,每个动作练1分钟就可以了。
接下来他要练的是易筋经后面的12个难度动作和洗髓经,最终达到洗精伐髓的效果。
晚上的时候曾白飞将后面的12个动作快速的试了一遍。
还好,虽然动作复杂了些,但是他勉强都能做出来,接下来就是慢慢修炼了。
至于洗髓经,他想等野山参种出来了再修炼。
修炼洗髓经,需要调动身体气血,通过气血之力,清除体内的污浊之气,使体内各器官得到进化。
人的五脏六腑如果没有问题,那自然会长命百岁。
所以从根本上来说,易筋洗髓经算是一门养生功法。
从另一个方面来说,修炼易筋洗髓经就是对人的身体进行一次次进化。
它不仅可以化解体内的各种隐藏弊病,同时能增强体质,提高身体免疫力,让修炼者可以更好的掌控自己的身体。
早上依然是7点起床,先把易筋经前面的12个动作做一遍,拉伸一下筋骨,然后出门跑5公里。
随着身体力量的提升,曾白飞跑步的速度也得到了提升。
他现在跑完5公里只需要25分钟,这个进步提升的很明显。
吃过早饭,散步回家,休息了半个小时,这才开始修炼易筋经后面的12个动作。
左脚站立,右腿向后抬起……
摆好第一个动作,根据相应的呼吸之法开始呼吸吐纳。
随着呼吸吐纳的深入,体内的气血也在缓慢的提升。
仅仅是练到第六个动作,曾白飞就练不动了,不是第七个动作他做不了,而是他饿了。
很饿那种。
早上吃的那点东西,不到一个小时就被消化完了。
“这易筋经的难度动作这么狠的吗?”
曾白飞之前修炼前面的12个基础动作时,也没像今天这么夸张呀。
果然难度动作就是不一样,除了动作有难度外,所带来的效果也不一样。
后面12个动作提升气血的速度,要比前面12个动作快的多。
相应的,消耗也大。
这会儿上午九点多,曾白飞也懒得出去,索性就在家自己做饭。
做了两人份的饭,又被他一顿给吃完了。
这以后吃饭的开销也变成大头了。
“叮咚、叮咚。”
刚收拾完碗筷,门铃响了。
曾白飞有些疑惑,这个时候谁会来自己家
将门打开,门外站着两个陌生人,一个二十多岁,一个三十多岁。
“你好,我们是西岸分局的,这是我的证件。”
说话的是那个年轻人,同时他从衣服里拿出了一个证件递了过来。
曾白飞看了看,证件上的名字叫袁明泽。
他疑惑的看着两人:“有什么事吗?”
他并没怀疑这两人的身份是假的,毕竟冒充警察这可不是小事。
他只是疑惑他们为什么找自己?
袁明泽开口道:“有件事情找你了解一下,10月22号的晚上,也就是前天晚上你是不是出去跑步了?”
听到问的是前天晚上,曾白飞大概猜到是什么事,应该是跟那只恶狗有关系。
除了这件事情,他最近也确实没遇到别的事情。
“你们是要问关于那只狗的事情吧?”
曾白飞并没有想过要对警察隐瞒这件事,既然人家都找上门了,那应该是找到了一些线索。
不过隔了2天警察才找上门,而且看他们的样子,并不确定是自己杀的那只狗。
从这里就可以看出,前天晚上他和那只恶狗打斗的场景,并没有被监控拍到。
警察应该是从其他地方的监控里找到自己的,要不然也不会花这么长时间。
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