趴在地上休息了大概30秒,曾白飞从地上跑爬了起来。
他并没有再继续做运动,他想看看身体上的这种不适感会持续多长时间。
就现在的情况来看,他的身体力量应该是得到了一些提升。
俯卧撑从一次极限做50个,提升到了80个,虽然只多了30个,但是要做到这样的提升,起码需要力量锻炼5-10天的时间。
这应该就是骨骼变强壮后,所带来的效果。
骨头越硬,抗击打能力也就越强,相应的也会提升身体力量。
慢慢的,曾白飞感觉身上的不适感消失了,这个时间差不多持续了有20多分钟。
之前因为运动消耗的体力,似乎也恢复了。
想了想,他开始练起了易筋经。
易筋经有宽筋壮骨的效果,他的骨头经过了一次强化,他想看看效果怎么样。
这次他专门看了时间,第一个动作从开始到结束,总共坚持了9分多钟的时间。
每个动作坚持的越久,筋膜拉伸的效果也就越好。
所以曾白飞练每个动作的时候,都是坚持到最后,实在坚持不住了才停下来。
这次比之前提升了差不多2分钟,这个提升相当明显。
一次提升2分钟,再加上自己平时锻炼,要不了几天,易筋经前面的12个动作,他就能达到标准了。
做完这12个动作,总共用时九十多分钟,已经达到一半的时间了。
下午四点多的时候,那箱神土上面出现了白雾,也就是说种进去的牛筋会长出东西来。
说实在的,曾白飞有些期待。
如果能长出宽筋的东西,那他的修炼速度将会再次得到提升。
想要做到易筋伐髓,并非一件易事。
宽筋壮骨还只是第一步,仅仅是完成最基本的标准,就要花费很长的时间。
人在忙的时候,时间过的总是很快,一天转眼就过去了。
第二天早上起来,曾白飞先是跑步,然后在外面吃过早饭,就去了趟菜市场。
他买了一些猪骨和牛骨,买得都是腿骨。
接着就回家继续练功。
易筋经里面有些动作的幅度会有些大,他觉得不太适合在外面练,容易引起围观。
一遍易筋经练完,已经十点半了,来到书房,此时白雾已经消散。
一条看起来像是绳子的东西出现在那箱土上面。
【牛筋绳:此绳有很强的韧性,且结实耐用,长2米,直径5毫米,可承受2000斤的重物。】
还真是绳子呀。
看到这件物品的信息,曾白飞有些小小的失望,和自己预想的东西,完全不一样。
不过这条绳子的承重倒是还可以,能承受2000斤的重物,跟钢丝绳有的比了,问题是这东西自己用不上呀。
就算是想玩个捆绑什么的,也没对像呀!
不过这根牛筋绳不粗,直径也就5毫米,很软,携带起来很方便,出门倒是可
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